2006年11月25日

豆乳クッキー&杜仲茶で3キロや痩せるぞ!

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豆乳クッキーダイエット 体験記
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豆乳クッキーダイエット情報

こんにちは、簡単ダイエットお助け委員会のドンヤンです。

更新していない間も訪問していただいたみなさん、ありがとうございます。

しばらく、休んでいた間に、な・な・んと、すごいことに〜!!!!

体重が3キロも増えてしまったんです(T_T)

とほほ。

えっ?!

なんでこんなに、太ったか。

理由は、簡単。

食べすぎ。

運動しなさすぎ。

なのに、全然、ダイエットしていなかったんです(^^ゞ

太ももなんか、お肉がたぷたぷで、やばい、やばい。

このままじゃ、いか〜ん!!!

今年の内に今年の贅肉は、さらばだ〜

と、気合入れなおし。

今年中ということは、後1ヶ月。

私は、「1ヶ月で、3キロ痩せるぞ〜」

ようし、やるで〜。

そこで、この1週間は、

杜仲茶と豆乳クッキーで1,5キロ減を目指しますぞ。

私は、今まで、この杜仲茶と豆乳クッキーで3キロ痩せているんで、

これには、自信あり。

 ⇒豆乳クッキーダイエット情報

 ⇒杜仲茶の詳しい情報!


今回は、かなり脂肪が溜まっていることだろう。。。

杜仲茶は、かなり、飲むつもりです。

前は、濃く煮出したものを1日1リットルは飲んでいました。

今回も、これでいくぞ!

詳しいダイエットプランは、また紹介します。

P.S.さらさらスープ 簡単ダイエット、って痩せると聞いたんですが、
  そんなにいいんですか?
     ↓
  さらさらスープ 簡単ダイエット
  いいなら、やろうと思ってるので良かったら教えて下さいヽ(^o^)丿
  子豚のどんやんに愛の手を(*^_^*)


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posted by ドンヤン at 11:17| Comment(4) | TrackBack(1) | 豆乳おからクッキー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月05日

豆乳おからクッキーの効果

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豆乳クッキーダイエット 体験記
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豆乳クッキーダイエット情報

こんにちは、簡単ダイエットお助け委員会のドンヤンです。

今日は、私の大好きな豆乳クッキーのダイエットの効果を紹介します。

豆乳クッキーのポイントは、「満腹感を得ながら、健康的に痩せられること」です。

この2つは、私には、とっても大切です。

私は、食事の量を極端に減らすと、

体調を崩してしまったり、生理不順になったり、
肌荒れや便秘を起こしてしまうんです。

特に、便秘は最悪。
余計に太ってしまうんです(T_T)
しかも、なかなかもとの健康に戻らない。

そこで、
健康的に痩せられる豆乳を飲み始めました。

豆乳は、カロリーが低くて、満腹感を得ることができます。
しかも、栄養が豊富に含まれています。
豆乳にはダイエットに効果的な鉄分や
腸壁を刺激して便通をよくするオリゴ糖が豊富に含まれています。

で、何で豆乳クッキーを食べるようになったかというと・・・

私の太る原因が「間食」にあるからなんです。

ついつい、いつも口に食べ物を入れてしまうんです。

なので、いつもの食事プラス豆乳を飲んでも
あまり効果が上がらなかったんです。

そこで、この間食を減らそうと「豆乳クッキー」にしました。

私が好きなのは、「おから」が入っている「豆乳おからクッキー」。

これには、豆乳とおからの痩せる効果が含まれています。

タンパク質、必須ミネラル、各種ビタミン、鉄分、カルシウムなど
とてもバランス良く含まれています。

バランスが摂れているので、ダイエットの弊害もありません。
というより、美容効果や便秘解消の効果まであります。

とっても、満腹感があるので、間食が減りました。

私は、すご〜く食いしん坊なので、
なかなか満腹になることができないのが悩みだったので
とっても嬉しいです♪

豆乳クッキーダイエットの情報
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豆乳クッキーダイエット情報

豆乳クッキーの種類は、たくさんあるので迷うところ。
大判サイズのものは、1,780円で安かったです(*^_^*)

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posted by ドンヤン at 10:31| Comment(0) | TrackBack(0) | 豆乳おからクッキー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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