こんにちは！
最近、パソコンをよく使っているので、
目がショボショボ (>_<)
今日は、目の体操をしていました。
１、目を１度ギュッと閉じて、パッと開けます。
２、目線を右に動かします。
３、目線を左に動かします。
４、上に動かして、下に動かします。
目が疲れた時に、１〜４を２回くらいすると、すっきりしましたよ(*^_^*)
次回の番組は、「油太りを防ぐスーパーキノコ」です（●＾o＾●）
私の家では、きのこは、パスタに入れたり、炊き込みご飯に入れたりと
よく使う食材です(^^♪
きのこの有効成分に、βグルカン、キノコキトサン、キトグルカンがあります。
キノコキトサンは特許成分で腸壁に膜を貼り、
カロリー・油・お酒などの吸収をカットしてくれるそうです。
「キノコキトサン」の入ったサプリメントです。
↓
食前30分くらいの空腹時にきのこキトサンを摂取すると、
腸内がコーティングされるため、後から食べたものに含まれている脂質の
吸収をおさることができますよ(*^_^*)
「E-Style ファイナルスピード プロ♪」
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この「ドットペジー」は、野菜が不足しているナァと感じた時に、
飲んでいます。
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