こんにちは。
最近、毎日デトックスのレシピです（●＾o＾●）。
昨日は、「野菜サラダ＆にんにくドレッシング」でした。
生野菜って彩りも綺麗で、食卓が楽しくなります♪
今日は、デトックスに役立つ食材をご紹介します。
１、セロリ、生姜、にんにく、大葉、みょうが、たまねぎ
→硫化アリルを含んでいて、毒素を封じ込めます。
２、納豆、おくら、こんにゃく、ごぼう、さつまいも、たまねぎ
→食物繊維を含んでいて、毒素を排出します。
☆１の毒素を封じ込めるメニュー☆
小松菜うどん、赤米サラダ、ネギの芽ローストビーフ巻き
☆２の毒素を排出するメニュー☆
どんぶり納豆、サンライス、ネバネバサラダ
番組で紹介していたメニューは、全部試してみようと思います(*^_^*)
愛用の「ドットべジー」です。
野菜や果物が摂れて、健康にも美容にも手放せないんです(*^_^*)
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「道場六三郎さんのおすすめの茶樹きのこ」です。
道場六三郎さんのおすすめのポイントや調理法も書かれています(^^♪
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最近野菜をたくさん取り入れているおかげか、
パソコンの疲れ目が治ってきました(^^♪
今日は、野菜ジュースを作りまーす！
にんじん＆りんご＆レモン＆セロリのジュース、運動の後に飲むと、
気持ちいいです（●＾o＾●）
今日も、最後まで読んで頂いて ありがとうございます！
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にんにく食べた！と思わずニヤリ・・・
今夜は何を食べようかな～。
こんばんは！
デトックス、ＯＫですね(^○^)
私は、今夜は、オニオンスープを飲みました
(^^♪
今週、玉ねぎ料理にはまっています！
「小松菜うどん」の長寿庵と申します。
おそらく押切さんの召し上がった「小松菜うどん」は「泥武士」さんのものだと思いますが、
当店でも「小松菜うどん」を扱っております。
当店の「小松菜うどん」は地元で採れた新鮮な小松菜をたっぷり使っている、自慢のメニューです、どうかよろしくお願いします。
お返事、遅くなって申し訳ありません。
貴サイトへ訪問させていただきました。
素敵なお店ですね(*^_^*)
関連記事を書く時にご紹介させて頂きます。