2006年06月12日

ぴーかんバディ:夏に間に合う足やせ&美脚ダイエット♪

ぴーかんバディ! 夏に間に合う足やせ&美脚ダイエット
人気雑誌で注目のダイエット!!>はこれです。

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 ☆「脚やせ&美脚のストレッチ」☆

 こんにちは。

 今、CM界で美脚モデルとして活躍している木村直子さん。

 木村直子さんは、生活で同じ姿勢をしないで、脚を組む時でも

頻繁に組み替えたりしていました。

 木村さんは、落ち着きの無い人の方が脚がキレイな人が多いと、

おっしゃってました。

 美脚には、貧乏ゆすりのような動きがいいそうです(^^♪

 「ぴーかんバディ!」で紹介されていた美脚に効果的といわれるストレッチ!

 私は、早速していますが、脚の血流が良くなるのが分かります(*^_^*)

 ☆ぴーかんバディ美脚ストレッチ☆

  つま先とかかとを交互に上げます。
    
  この動きを3分間、1日に3回します。

  ※初めは、脚に負担かかる場合もあります。
   
   そのときには、つま先だけを上げることから始めて下さい。

  脚やせのコーナーでこの商品が登場していましたヽ(^o^)丿

  14種類の美脚に有効な成分が含まれています。
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 押切もえさん一押しコーナーでは、表情筋でした。

 今日も表情筋トレーニングしましたよ♪
 
 目の周りの筋肉の運動です(*^_^*)

  ☆眼輪筋(がんりんきん)のトレーニング☆

    右目をぎゅっと閉じて左目を大きく見開きます。
    
    これを左右交互にします。

  雑誌で取り上げられているビューティーローラーは、

 美白&顔の小顔に効果的です! 
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 今日も、最後まで読んで頂いて、ありがとうございます!

 明日は、「脚やせ&美脚の食材」のダイエット情報を届けします(^^♪
 
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posted by ドンヤン at 11:22| Comment(8) | TrackBack(2) | 脚やせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
ゲルマニウムスリムローラーいいですねー。
ほすぃい〜〜!!
Posted by mirire at 2006年06月12日 23:18
☆mirireさんへ☆
ゲルマニウムスリムローラ、
1分間に約1,200回のソフトな回転で、
リンパマッサージしてくれる優れものです
(^_-)-☆
Posted by ドンヤン at 2006年06月13日 04:50
どんやんさんこんにちは
貧乏揺すりすると足が綺麗になるんですか〜(笑)
貧乏な方は足が綺麗な方が多いかもわかりませんね^^
Posted by スコール at 2006年06月13日 10:26
本日も紫陽花さんの第3弾目をUPしました^^
雨の日に撮りたいのに時間がままならず。。。

ゲルマニウムスリムローラーって効果有りそうですねぇ^^
むくみは色々な意味で良くないですものねぇ。。。


ポチッと凸

Posted by †Tiara† at 2006年06月13日 11:29
料理をしながらや歯を磨いているときにでも
できそうなストレッチですね。

美脚と貧乏ゆすり・・・
結びつきません。(笑)
Posted by みの at 2006年06月13日 11:40
☆スコールさんへ☆
こんにちは!
そうですね ^m^
その発想は思いつきませんでした。
Posted by ドンヤン at 2006年06月14日 16:56
☆Tiaraさんへ☆
こんにちは!
ゲルマニウムスリムローラーなら、
美白やしわ・たるみ対策が
エステに行く時間がなくても
自宅で出来るのでいいですよ(^_-)-☆
Posted by ドンヤン at 2006年06月14日 17:01
☆みのさんへ☆
美脚と貧乏ゆすり・・
私も初耳でした(^◇^)

私は、脚やせだけでないので、
下半身対策始めました(*^_^*)

Posted by ドンヤン at 2006年06月14日 17:21
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