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★遺伝子ダイエット：体験記★
同じものを食べていても太る人や太らない人。
この違いに、遺伝子が関係していると、
最近、遺伝子型ダイエットがあちこちで取り上げられています。
私も、チェックをしてみたのですが、
「リンゴ型」でした。
リンゴ型は、「内臓脂肪がつきやすく、お腹がぽっこり出る」遺伝子型だそうです。
合ったっています！
リンゴ型のほかに、バナナ型、洋ナシ型もあるんですが、
リンゴ型は、一番、基礎代謝が低く太りやすいそうです(>_<)
内臓脂肪だけでなく、腕や背中にも脂肪がつきやすく、
二重あごにもなりやすいそうです・・・
おもわず、自分のあごを確かめてしまいました。
まだ、大丈夫なようですが、
二重あごになりやすいのですね。
気をつけなければ！
「リンゴ型」は、糖分の代謝が苦手なので、「低糖」ダイエットがいいそうです。
ご飯やパン、麺類などの炭水化物や砂糖などの甘いものを控えるダイエットです。
→遺伝子ダイエットの詳しい情報
リンゴ型のダイエットをしなくちゃ、
私は、あちこち、脂肪がついて、二重あごに
なるんだろうか・・・
手遅れにならない内に、遺伝子型ダイエットした方が良さそうです。
次回は、女性に多い「洋ナシ型」をご紹介します。
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