ぴーかんバディ：油太りのダイエット対策�A

ぴーかんバディ：油太りのダイエット�A

こんにちは。

みなさんは、ストレスが溜まって、油ものを食べたい時、ありますか？

私は、恋愛や仕事上で経験します　(^^ゞ

この理由は、β―エンドルフィンです。

この「β―エンドルフィン」は快感物質で、油を摂り続けていると、

この快感物質で脳がいっぱいになるそうです。

恋愛や仕事で上手くいっている時には、脳に快感物質がありますが、

上手くいかなくなると、快感物質の出る油ものを摂りたくなるそうです。


　「茶樹茸」情報

　
　
　　最近は、内臓脂肪が引き起こす生活習慣病について、メディアでも
　　取り上げられています。
　　
　　野菜を摂って、運動をして気を付けなくちゃ、と
　ジョギング＆野菜でがんばってます（●＾o＾●）
　　　　　
　　明日は、「毒素と食物繊維」です。

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ぴーかんバディ：油太りのダイエット

ぴーかんバディ：油太りのダイエット

こんにちは。

「茶樹茸」には、強いダシ成分のグルタミン酸が多く含まれているので、

油ものの食品を摂ったように脳に満足感を与えてくれんですよね♪


　このグルタミンの量は、

　干ししいたけ　２００〜３００ｍｇ
　昆布　　　　　１５００〜３０００ｍｇ
　茶樹茸　　　　４６２０ｍｇ

　と、茶樹茸がダントツでした。
　
　脂肪燃焼アミノ酸と呼ばれるBCCAや食物繊維も豊富です。
　
　私は、まだ食べたことがないのですが、

　番組でみなさん美味しいと評判でした(^○^)

　香りとシャキシャキした食感！

　マツタケ、トリュフ、ボルチーニ茸

　これらと並ぶほどだそうです（●＾o＾●）　

　でも、油太り対策なら、油を使わないで

　蒸したり、炊き込みご飯にして摂る方が、効果です。
　
　「茶樹茸」情報


　
　　茶樹茸は、バター炒めやパスタにも美味しいそうです。

　　油太りがおさまったら、パスタに入れてみようと思います(*^_^*)

　　
　　明日は、「脳の快感物質と油太り」です。

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ぴーかんバディ「茶樹茸でダイエット�A」

ぴーかんバディ：茶樹茸ダイエット

こんにちは。

昨日の番組の「油味覚デビュー」の話は、興味深かったです(*^_^*)

油味覚デビューは、3歳だそうです　(゜o゜)

3歳児にダシスープと油スープを飲んでもらって、

「どっちが美味しい？」

と聞くと、7割が油スープを選択。

でも、生まれた時には、人間はダシ味覚だそうです。

昆布や椎茸などの旨みを美味しいと感じる味覚で、

健康的で太りにくい味覚です。

赤ちゃんはお腹にいる時、羊水を飲んだり、吐いたりしています。

この羊水の成分には、ダシの旨みのあるグルタミン酸が多く含まれています。

そして、母乳にもグルタミン酸が含まれています。

それが、3歳で変わってしまうんですね(>_<)

そのままのダシ味覚なら、健康で太りにくかったのになぁ・・・

あー、残念です(^^ゞ

でも、油味覚は、濃いダシの食事で変えられるそうなので

がんばろう、っと　(^^♪

ダシの旨みのあるグルタミン酸が多く含まれている「茶樹茸」が良いと

言っていたので、すぐにチェックしました！
　
　「茶樹茸」情報


　
　　「茶樹茸」は、油太りが気になったときの、

　　強い見方になってくれそうです(^_-)-☆

　　明日も、「油太り＆茶樹茸」です（●＾o＾●）

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ぴーかんバディ：茶樹茸ダイエット

ぴーかんバディ：茶樹茸ダイエット

次回のテーマは、『スーパーきのこで油太りを食い止めろ！』です。

　スーパーきのこは、何かなぁと楽しみにしています

　「茶樹茸」は、油太りに効果的だそうです。（●＾o＾●）

　「ちゃじゅきのこ」

　聞きなれない名前の椎茸だな、と。

　調べてみました(^^♪

　これは、中国の「幻のきのこ」で、最近人口栽培が可能になった

　きのこです。

　茶樹茸には、油で感じる旨味と同じようなβエンドロフィンを

　放出させるグルタミン酸が豊富に含まれています♪

　およそ、しいたけの４倍、昆布の10倍以上もあります。

　油をとる代わりに、茶樹茸を取ると、脳が満足して、カロリー摂取が

　抑えられるそうです。(*^_^*)

　
　「茶樹茸」情報

　
　　「茶樹茸」は、油太りが気になったときの、

　　強い見方になってくれそうです(^_-)-☆


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