2006年05月30日

ぴーかんバディ:油太りのダイエット対策A

ぴーかんバディ:油太りのダイエットA

こんにちは。

みなさんは、ストレスが溜まって、油ものを食べたい時、ありますか?

私は、恋愛や仕事上で経験します (^^ゞ

この理由は、β―エンドルフィンです。

この「β―エンドルフィン」は快感物質で、油を摂り続けていると、

この快感物質で脳がいっぱいになるそうです。

恋愛や仕事で上手くいっている時には、脳に快感物質がありますが、

上手くいかなくなると、快感物質の出る油ものを摂りたくなるそうです。


 ぴかぴか(新しい)茶樹茸」情報

 
 
  最近は、内臓脂肪が引き起こす生活習慣病について、メディアでも
  取り上げられています。
  
  野菜を摂って、運動をして気を付けなくちゃ、と
 ジョギング&野菜でがんばってます(●^o^●)
     
  明日は、「毒素と食物繊維」です。

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2006年05月29日

ぴーかんバディ:油太りのダイエット

ぴーかんバディ:油太りのダイエット

こんにちは。

「茶樹茸」には、強いダシ成分のグルタミン酸が多く含まれているので、

油ものの食品を摂ったように脳に満足感を与えてくれんですよね♪


 このグルタミンの量は、

 干ししいたけ 200〜300mg
 昆布     1500〜3000mg
 茶樹茸    4620mg

 と、茶樹茸がダントツでした。
 
 脂肪燃焼アミノ酸と呼ばれるBCCAや食物繊維も豊富です。
 
 私は、まだ食べたことがないのですが、

 番組でみなさん美味しいと評判でした(^○^)

 香りとシャキシャキした食感!

 マツタケ、トリュフ、ボルチーニ茸

 これらと並ぶほどだそうです(●^o^●) 

 でも、油太り対策なら、油を使わないで

 蒸したり、炊き込みご飯にして摂る方が、効果です。
 
 ぴかぴか(新しい)茶樹茸」情報


 
  茶樹茸は、バター炒めやパスタにも美味しいそうです。

  油太りがおさまったら、パスタに入れてみようと思います(*^_^*)

  
  明日は、「脳の快感物質と油太り」です。

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2006年05月28日

ぴーかんバディ「茶樹茸でダイエットA」

ぴーかんバディ:茶樹茸ダイエット

こんにちは。

昨日の番組の「油味覚デビュー」の話は、興味深かったです(*^_^*)

油味覚デビューは、3歳だそうです (゜o゜)

3歳児にダシスープと油スープを飲んでもらって、

「どっちが美味しい?」

と聞くと、7割が油スープを選択。

でも、生まれた時には、人間はダシ味覚だそうです。

昆布や椎茸などの旨みを美味しいと感じる味覚で、

健康的で太りにくい味覚です。

赤ちゃんはお腹にいる時、羊水を飲んだり、吐いたりしています。

この羊水の成分には、ダシの旨みのあるグルタミン酸が多く含まれています。

そして、母乳にもグルタミン酸が含まれています。

それが、3歳で変わってしまうんですね(>_<)

そのままのダシ味覚なら、健康で太りにくかったのになぁ・・・

あー、残念です(^^ゞ

でも、油味覚は、濃いダシの食事で変えられるそうなので

がんばろう、っと (^^♪

ダシの旨みのあるグルタミン酸が多く含まれている「茶樹茸」が良いと

言っていたので、すぐにチェックしました!
 
 ぴかぴか(新しい)茶樹茸」情報


 
  「茶樹茸」は、油太りが気になったときの、

  強い見方になってくれそうです(^_-)-☆

  明日も、「油太り&茶樹茸」です(●^o^●)

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2006年05月27日

ぴーかんバディ:茶樹茸ダイエット

ぴーかんバディ:茶樹茸ダイエット

次回のテーマは、『スーパーきのこで油太りを食い止めろ!』です。

 スーパーきのこは、何かなぁと楽しみにしています

 「茶樹茸」は、油太りに効果的だそうです。(●^o^●)

 「ちゃじゅきのこ」

 聞きなれない名前の椎茸だな、と。

 調べてみました(^^♪

 これは、中国の「幻のきのこ」で、最近人口栽培が可能になった

 きのこです。

 茶樹茸には、油で感じる旨味と同じようなβエンドロフィンを

 放出させるグルタミン酸が豊富に含まれています♪

 およそ、しいたけの4倍、昆布の10倍以上もあります。

 油をとる代わりに、茶樹茸を取ると、脳が満足して、カロリー摂取が

 抑えられるそうです。(*^_^*)

 
 ぴかぴか(新しい)茶樹茸」情報

 
  「茶樹茸」は、油太りが気になったときの、

  強い見方になってくれそうです(^_-)-☆


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