ぴーかんバディ！ヤーコン

ぴーかんバディ話題の食材！
さらなる健康効果をリサーチスペシャル！

★★下腹がやせない原因とその解消法「ヤーコン」★

今日は、食べ過ぎないようになんとか、がんばってます！
でも、まだ下腹は、へっこんでないです(T_T)
昨日は、お腹をマッサージしてみたんですが。
気合い入りすぎて、お腹が真っ赤になってしまいました(^^ゞ

ぴーかんバディで、ぽっこりお腹の原因、腸のはれを直す対策として
「ヤーコン」が取り上げられていました。

善玉菌の餌となるオリゴ糖が100g中10gと他の野菜に比べ
圧倒的に多く含まれています。

このヤーコンが、手に入りにくいときは、「サツマイモ」でもいいとか。

私、焼き芋大すきです(^O^)／

でも、でも、
これ以上、太るわけには・・・

「ヤーコン」は、
多くのビタミン類やカルシュウム、カリウム等が豊富で血糖値の上昇を
抑えたり、血液中の中性脂肪を低下させる物質や中性脂肪から脂肪酸への
分解を促進する効果があるそうです。
　　　
ダイエットに、良さそうです(^^♪
でも、「ヤーコン」、私の家の近くにはありませんでした。
そこで、どうせなら、ぴーかんバディで、美容にいいと紹介されていた
「ゴーヤ」も摂りたいと思って、最強のゴーヤー＆ヤーコンを見つけました(*^^)v
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この1週間で2キロ増えた、体重を絶対、戻すぞ(^O^)／
と思って、がんばってます。
今日は、昨日より、0,5キロ減ってました（＾◇＾）
明日も、「腸のはれ」対策を紹介します。

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ぴーかんバディ！ぽっこり下腹をすっきり！デトックスダイエット�C

ぴーかんバディ！ぽっこり下腹をすっきり！デトックスダイエット�C

　こんにちは。

　今週は、私の「ぽっこり下腹すっきり強化週間」です（●＾o＾●）

　夏に向けて、乳酸菌がんばってますよ♪
　
　今日は、「ぴーかんバディ！」で紹介された下腹をへこませる食材を紹介します。
　
　腸のはれを解消して、腸内環境を整える食材は、

　京都の伝統漬物の「すぐき漬け」！！

　すぐき漬けは、カブの一種である「すぐき」を塩で漬けたものです。
　
　すぐきは、スグナキの葉と根を塩漬けにして、室に入れて加湿し、

　強く乳酸発酵させてあります。

　このすぐき漬けには、生きて腸まで届く強力なラブレ菌が入っています。

　このラブレ菌がぽっこり下腹に効果的だそうです。ヽ(^o^)丿

　私の京都みやげは、「スグキ漬け」になりそうです。

　スグキ漬けは、なかなか手に入りにくくなってしまったそうですが(>_<)

　そのラブレ菌は、サプリメントでも摂れます(^^♪
　　　　
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　TVで話題のラブレ菌♪ナント…「すぐき漬け」の中の【ラブレ菌】が、
下腹がやせない原因・"腸の腫れ"の救世主!?【ラブレワールド】


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　　明日は、「美肌」について紹介します（●＾o＾●）

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ぴーかんバディ！ぽっこり下腹をすっきり！デトックスダイエット�B

ぴーかんバディ！ぽっこり下腹をすっきり！デトックスダイエット�B

　こんにちは。

　今週は、私の「ぽっこり下腹すっきりダイエット強化週間」です（●＾o＾●）

　この気合で、私の下腹がぽっこりしているとバレバレですね　(^^ゞ

　昨日のチェックでも、腸がはれていると診断されました。

　番組で、はれている腸をCTスキャンで見ると・・・

　黒く映っていました。

　自分の腸も黒いのかと思うと・・・(>_<)

　腸がはれているということは、腸が老化しているということだそうです。

　そこで、腸の老化の原因となっているものをチェック！

　★「腸の老化の原因チェック★

　　　１、肉中心の食生活
　
　　　２、糖分のとり過ぎ

　　　３、寝不足

　　　４、喫煙

　　　５、不規則な食生活

これらが、大きな原因だそうです。

ああー、私は、２，３，５、に当てはまりました(>_<)
　

　こんな私には、ラブレ菌です(^^♪

　乳酸菌は、腸内環境を整えて腸のはれやむくみをとるのに効果的だそうです。

　乳酸菌の1つにラブレ菌があります。

　　ラブレ菌は、（財）ルイ・パストゥール医学研究センターが

　「すぐき漬け」より発見・分離した健康を増進する純植物性乳酸菌として
　
　　脚光を浴びています。

　ラブレ菌の入った「ラブレワールド」です。
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　「ドットべジー」は、私のお気に入りの美容法です。

　野菜や果物が摂れて、健康にも美容にも手放せないです(*^_^*)　　　
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　　最近、腸は大丈夫かなぁ？とさすってしまいます(^^ゞ
　
　　もとの腸に治って、下腹がすっきりしますように(^_-)-☆

　　明日は、下っ腹をへこませる食材について紹介します（●＾o＾●）

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ぴーかんバディ！ぽっこり下腹をすっきり！デトックスダイエット�A

ぴーかんバディ！ぽっこり下腹をすっきり！デトックスダイエット�A

　こんにちは。

　昨日の番組は、とーっても気になる「ぽっこり下腹」でした。

　これは、見たいと思って、6時頃からメモを出してスタンバイしていました（●＾o＾●）

　今週は、その内容を毎日ご紹介します。

　運動や食事などでがんばっているのに、ぽっこりとした下腹・・・

　この原因は、「腸のはれ」だそうです。
　
　腸がはれているのかどうかは、ぴーかんでチェックできました！

　
　★腸のはれが分かる、ぴーかんチェック★

　次の３つに当てはまるものは、ありますか？

　１、頭痛や肩こりが長く続く。

　２、朝起きたときに、目の周りがむくみやすい。

　３、舌の輪郭がでこぼこしている。


　　　☆このチェックに１つでも当てはまったら、
　
　　　腸がはれている可能性があります。

　　　
　　　腸が腫れている人におすすめなのは、乳酸菌です。

　　　乳酸菌は、腸内環境を整えて腸のはれやむくみをとるのに効果的だそうです。

　　
　　　乳酸菌の1つにラブレ菌があります。

　　
　　　ラブレ菌は、（財）ルイ・パストゥール医学研究センターが

　「すぐき漬け」より発見・分離した健康を増進する純植物性乳酸菌として　
　　脚光を浴びています。

　　ラブレ菌の入った「ラブレワールド」です。
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　　「ドットべジー」は、私のお気に入りの美容法です。
　
　　野菜や果物が摂れて、健康にも美容にも手放せないです(*^_^*)　　　
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　　私は、腸のはれのチェックは、1番に当てはまりました。

　　でも、ショックより、ラブレ菌を摂ったら

　　下腹がへこむと思うと　嬉しいかも　(^^♪

　　明日は、「腸のむくみ・ぽっこり下腹を改善するデトックス�B」です。


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ぴーかんバディ!：ぽっこり下っ腹をすっきり！デトックスダイエット�@

ぴーかんバディ!ぽっこり下っ腹をすっきり！デトックスダイエット�@：

　こんにちは。

　今日は、「腸のむくみ・ぽっこり下っ腹を改善するデトックス」です。

　このテーマ、待ってましたヽ(^o^)丿

　運動やいろいろな方法を試してもぽっこりした下っ腹・・・

　原因は、「腸の腫れ」！！

　カビなどの微生物が腸内で繁殖し悪玉菌になると、腸が老化します。

　すると、さまざまな食べ物のアレルギー反応を起こしやすくなって、

　自覚症状のないまま腸がはれて、下腹が出てしまうそうです。

　これは、大変　　(>_<)

　そこで、乳酸菌！！

　乳酸菌は、腸内環境を整えて腸のはれやむくみをとるのに効果的だそうです。

　乳酸菌の1つにラブレ菌があります。

　　ラブレ菌は、（財）ルイ・パストゥール医学研究センターが

　「すぐき漬け」より発見・分離した健康を増進する純植物性乳酸菌として　
　　脚光を浴びています。

　ラブレ菌の入った「ラブレエース」です。
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　今日も朝に、「ドットべジー」を飲みました！

　私は、これを飲むと肌の調子が整います。

　野菜や果物が摂れて、健康にも美容にも手放せないです(*^_^*)　　　
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　　私は、腸がはれているようです(^^ゞ

　　今週は、「ぽっこり下っ腹をすっきり！」強化週間です（●＾o＾●）

　　情報もどんどんお伝えしていきます(^○^)

　　明日も、「腸のむくみ・ぽっこり下っ腹を改善するデトックス」です。


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