ぴーかんバディ！緑黄色野菜でダイエット

ぴーかんバディ！

☆ぴｰかんバディ！緑黄色野菜ジュースで若返り！


今日のお昼は、ゴーヤでした。
私は、ゴーヤは緑黄色野菜と思っていました(^^ゞ

淡色野菜なんですね。
残念ながら、若返りの「カロテノイド」は、淡色野菜でなく、
緑黄色野菜に豊富なんですよね。

緑黄色野菜は、中まで色が濃いもので
淡色野菜は、中の色が薄いものだそうです。

緑黄色野菜を効果的に摂るには、
ニンジンの皮を使うと良いそうです。
ニンジンは、中身より、皮に2倍以上の「カロテン」が含まれています。

そして、ほうれん草は、牛乳の脂質と合わさることで、
「カロテン」の吸収率がUPするそうです。

これを聞いて、
ニンジンの皮で金平を作って、早速食べました^m^

ダイエットにも、緑黄色野菜は、とっても効果があります！
プロボクサーやモデルさんが使っている「ドットベジー酵素液」は、
数十種の野菜と果物、きのこ、海藻を発酵させたエキスです

プロボクサーの方も、「ドットベジー酵素液」で健康的に減量しているそうです。

緑黄色野菜でダイエットするって、健康的で、いいです♪
私も、この「ドットベジー酵素液」は愛用してます。

あの「史上最速の３階級制覇のプロボクサーも減量に使っている！」
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ぴーかんバディ/緑黄色野菜ジュースで若返り

ぴーかんバディ！

☆ぴｰかんバディ！緑黄色野菜ジュースで若返り！


こんにちは！
今日も、どんどん若返ろう、と張り切って野菜を摂ってますよ！
若返りに効果的な、ニンジン、ほうれん草、トマト！

毎日摂れると、いいのですが、毎日とるには、ちょっとしんどいかなぁ。
特に、私は、トマトダメだし(^^ゞ

ぴーかんバディ特製野菜ジュースは、野菜嫌いでもOKと紹介されていましたよ！

☆ぴーかんバディの緑黄色野菜ジュース☆

　【材料】
・プチトマト：80グラム
　　　　　・ニンジン：30グラム
　　　　　・ほうれん草：30グラム
　　　　　・キウイ：半分
　　　　　・牛乳：５０cc
　　　　　・氷：4個
　【作り方】
１、ニンジン
（１）皮ごと使いうので、良く洗います。
　　　　　　　　（２）、ラップに包み1分、レンジでチンします。
　　　　　　２、ニンジン、プチトマト、ほうれん草、キウイ、牛乳を
氷と一緒にミキサーに入れます。
　　　　　　　　
　　　　　　　このジュースを1日1杯飲みます。
　　　　　　　保存料が入っていないので、作ったらすぐに飲んでください。

このジュース、トマト嫌いの私でも飲めましたよ！
おいしいとは思わなかったですが、若返り効果が♪
ただ、作ったらすぐに飲まないといけないし、ミキサーを出すのが、面倒。
そんな私は、やっぱり、毎日は続かず、1日坊主になってしまいました。
やっぱり続けることが大事ですよね！
これから、ますます、老化と戦っていかねばならないし(*^_^*)

ニンジンをはじめ、トマト、赤ピーマン、かぼちゃ、セロリ、モロヘイヤ、大麦若葉、玉ねぎ、にんにく、
と１０種の野菜が取れて、１日３２円！
この値段なら、毎日、アンチエイジングできます♪
　　↓

　値段の比較の表が、↑に書いてありますが、他社より、安いです！！
　やっぱり、お値段もダイエット♪
　そして、若くなれるって、嬉しいですよね（●＾o＾●）



あの「史上最速の３階級制覇のプロボクサーも減量に使っている！」
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ぴーかんバディ！緑黄色野菜ジュースで若返り

ぴーかんバディ！

☆ぴｰかんバディ！緑黄色野菜ジュースで若返り！

ぴーかんバディで、双子の芸能人が、DNAのテロメアの長さを調べると、
長さが違っていましたよね。

一人は、野菜を摂っているので、テロメアが長く、
もう一人は、野菜嫌いで、短い！
同じ双子で、老け具合が違うとショックですよね(>_<)

双子でも違いがあるなら、同級生なら、もっと差があるってことですよね(^^ゞ
同窓会でも、えっ、この人と同じ歳？
って言う人がいます。
若く見える人も、老けて見える人も。

私は、う〜ん・・・
今度の同窓会までには、若返っておこう♪


緑黄色野菜を若返りのために摂る方法きちんと、復習しときます（＾◇＾）

緑黄色野菜でも効果的な「カロテノイド」を含む3つ野菜！
ニンジン、トマト、ほうれん草

この「トマト」！！
早く若返りたいので、もちろん「プチトマト」

普通の大きさのトマトより、リコピンが豊富です。
2,5倍も多く摂れます。

って、実は、私、トマトが苦手なんです(T_T)
でも、プチトマトなら、がんばって、１つ・・
う〜、若返りのためなら、２つ！これが限界！
でも、週に５つでいいかも(^^ゞ
だめですよね〜

プチトマト、1日8個でしたよね〜

もしかして、このせいで、老けてきたの〜(;O;)

私は、緑黄色野菜ジュースで挽回しますぞ！！
ニンジンをはじめ、トマト、赤ピーマン、かぼちゃ、セロリ、モロヘイヤ、大麦若葉、玉ねぎ、にんにく、と１０種の野菜が取れて、１日３２円！
この値段なら、毎日、アンチエイジングできます♪
　　↓

　値段の比較の表が、↑に書いてありますが、他社より、安いです！！
　やっぱり、お値段もダイエット♪
　そして、若くなれるって、嬉しいですよね（●＾o＾●）



あの「史上最速の３階級制覇のプロボクサーも減量に使っている！」
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最近やつれ気味の原因は、トマトだけと信じてがんばります(^_-)-☆


明日は、「効果的な緑黄色野菜の摂りかた�B」を紹介します！
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ぴーかんバディ/緑黄色野菜で若返ろう♪

ぴーかんバディ！

☆ぴｰかんバディ！緑黄色野菜ジュースで若返り！

こんにちは！
緑黄色野菜、たくさん食べなくちゃ、と張り切っています！
特に注目しているのは、カロテノイドでも、若返りにいいもの♪

ぴーかんバディで、紹介されていたのは、

「βカロテン」、「リコピン」、「ルテイン」

この「βカロテン」を豊富に含むものは、「ニンジン」だそうです！

ニンジンの効果的なとり方は、

「電子レンジで温める」ことです！

レンジでチンすると、細胞壁は壊れて、カロテロイドが中から出てきます。
２倍も効果が違います。


昨日は、早速ニンジンをチンして温野菜サラダを食べました。

私は、ニンジン以外の緑黄色野菜もたくさん取って、
どんどん若返りたいので、野菜ジュースも飲みました♪

ニンジンをはじめ、トマト、赤ピーマン、かぼちゃ、セロリ、モロヘイヤ、大麦若葉、玉ねぎ、にんにく、と１０種の野菜が取れて、１日３２円！
この値段なら、毎日、アンチエイジングできます♪
　　↓

　値段の比較の表が、↑に書いてありますが、他社より、安いです！！
　やっぱり、お値段もダイエット♪
　そして、若くなれるって、嬉しいですよね（●＾o＾●）



あの「史上最速の３階級制覇のプロボクサーも減量に使っている！」
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野菜を摂ると、なんか元気になりますね！
これって、若返り効果なのかなぁ？

明日は、「効果的な緑黄色野菜の摂りかた�A」を紹介します！
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ぴｰかんバディ！緑黄色野菜ジュースで若返り！

ぴーかんバディ！

☆ぴｰかんバディ！緑黄色野菜ジュースで若返り！

こんにちは！
昨日の「ぴーかんバディ！」見ましたか？
ゾウリムシと牛肉の実験、かなり怖いです！
あれが、体でおこってると思うと、ぞっとします(>_<)
絶対、緑黄色野菜とらなくちゃ！！

活性化酸素が、私たちのテロメアも〜　(T_T)

「テロメア」はDNAの一部です。
これが、寿命と若さをつかさどります。
“命のローソク”と言われるそうです。
この名前のとおり、生まれた時には最も長くて、
歳をとるにつれて、短くなり・・・・

このテロメアの敵は、「活性酸素」
ゾウリムシも触れたとたんに、即死！
牛肉も気味悪く、白くなって、ぶくぶくの泡！！

これを見て、うわぁ〜
これが、私の体の中でも、と思うと

でも、
寿命と若さをつかさどる「テロメア」が短くなるのを防ぐことができるんです！

防いでくれるのは、「緑黄色野菜」！
この緑黄色野菜の含まれる「カロテノイド」が、活性化酸素を４分の１までも減らしてくれるんです！

これには、緑黄色野菜ジュースがいいと番組で言ってたので、
すぐに、チェック！

お野菜高い、そんな時でも、1日32円！素晴らしいです♪
　　↓

　値段の比較の表が、↑に書いてありますが、他社より、安いです！！
　やっぱり、お値段もダイエット♪
　そして、若くなれるって、嬉しいですよね（●＾o＾●）



そして、あの「史上最速の３階級制覇のプロボクサーも減量に使っている！」
　　　↓



ぴーかんバディ終わると、すぐに、ドットベジー飲みました（●＾o＾●）
今日は、ちょっと若返ったかなぁ♪

明日は、「効果的な緑黄色野菜の摂りかた」を紹介します！
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ぴｰかんバディ！緑黄色野菜ジュースで若返り ぴｰかんバディ！緑黄色野菜ジュースで若返り！ ぴｰかんバディ！緑黄色野菜ジュースで若返り！

ぴーかんバディ！

☆ぴｰかんバディ！緑黄色野菜ジュースで若返り！

こんにちは！
今日のぴーかんバディは、若返りですね♪
聞きたい!聞きたい！
と今日も、張り切って、スタンバイしています！

だって、若いと思っていたのに、もう、いつに間にか・・・
若返る方法はどんどん聞きたいです♪

緑黄色野菜は、食べていますが、
若返りにはもっと、必要なのかなぁ？

だったら、ぴーかんバディで紹介される「緑黄色野菜ジュース」を飲もう！
と一人で、番組前から、浮かれてます（＾◇＾）

で、忙しくて緑黄色野菜ジュースを飲めない時の対策もOK！
お野菜高い、そんな時でも、1日32円！
素晴らしいです♪
　　↓


　値段の比較の表が、↑に書いてありますが、他社より、安いです！！
　やっぱり、お値段もダイエット♪
　そして、若くなれるって、嬉しいですよね（●＾o＾●）

若返れると聞いてかなり、ご機嫌なドンヤンでした！

明日は、「ぴーかんバディの放送内容」を紹介します！
最後まで読んで頂いて、ありがとうございます！

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