2006年07月14日

ぴーかんバディ!むくみに脱脂綿

ぴーかんバディ

☆ぴーかんバディ!むくみ

今日は、久しぶりに、フィットネスに行ってきました(*^_^*)
最近、本当に運動不足で危険な状態です。
脚がすごくむくんで・・・
むくみの原因は、運動不足もあるみたいです。

前までこんなにむくまなかったのに。
太っていた時よりも、夜は脚がパンパン!
なんか、むくんでるっていうより、はれてるよ〜(>_<)

ぴーかんバディで、足の筋肉を使って、歩くことがむくみ解消になるって聞いて
今日は、歩いて参りました。

でも、ちょっと、失敗!!
脱脂綿忘れた〜

脱脂綿を丸めて、脚裏の中央につけると、
血行が良くなって、むくみ解消に効くのに!

この脱脂綿は、医療用テープで足の裏にぺたっと、張ればOKです。

ちなみに、ゴム印をすねの外側に10秒間、押し付けて、
はっきりとあとが残るようだったら、むくんでるそうです。

私も、一応やりました。
はい。くっきり残りました(T_T)

気を取り直して、若返り対策は、今日も完全にクリアしときます(^O^)/

若返りにも、ダイエットにも、緑黄色野菜は、とっても効果があります!
プロボクサーやモデルさんが使っている「ドットベジー酵素液」は、
数十種の野菜と果物、きのこ、海藻を発酵させたエキスです

プロボクサーの方も、「ドットベジー酵素液」で健康的に減量しているそうです。

緑黄色野菜でダイエットするって、健康的で、いいです♪
私も、この「ドットベジー酵素液」は愛用してます。

あの「史上最速の3階級制覇のプロボクサーも減量に使っている!」
   ↓
ドットベジー酵素液(デトックス・酵素)【金のたまご】


明日は、「ぴーかんバディの予習」を紹介します!
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posted by ドンヤン at 18:40| Comment(0) | TrackBack(0) | むくみ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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