チョコレートダイエット体験記

チョコレートダイエット：体験記

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★チョコレートダイエット体験記★

チョコレートを食べると、食べすぎが抑えられると言うの、
分かる気がします。
チョコレートを食べると、落ち着くんです。

最近、カカオがダイエットに注目されていて、「あるある大事典」でも、
チョコレートについて、取り上げられていました。

チョコレートダイエットで
１０ヶ月で6キロくらいも痩せたという人がいました。

アイスクリームや菓子パンなどの間食をチョコレートに変えたそうです。
これで、そんなに減るんですね〜。
10ヶ月で6キロって、顔のラインまで変わっていました。
もともと1日の摂取カロリーが高くで代謝が悪いと、
ダイエット効果が高まるそうです。

これを聞いて、チョコレートダイエットをしようと
思った人は多いのでは？

このチョコレートダイエットは、体質に合うと、
かなりの効果が期待できそうです。

私は、チョコレートといえば、カカオの美肌効果にも注目しています。
カカオは、美肌効果もあって、私は、ココアを良く飲んでいます。

ココアのマグネシウム、カルシウムが肌から吸収され代謝が高まり、
肌の保湿力がUPします！

肌の保湿とダイエット効果があるので、これからの季節にピッタリです。

　　
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ダイエット：体験記「あるある大事典」のチョコレートダイエット

チョコレートダイエット：体験記

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★チョコレートダイエット体験記：４日目★

「あるある大事典」の「チョコレートで本当にヤセるのか！？」

こんにちは。
私のチョコレートダイエット体験記も４日目。

昨日は、「あるある大事典」で、チョコレートのダイエット効果が取り上げられていました。
成功者・失敗者の体験談から成功の法則を導き出すというので、
これは、見なければと！

私は、まだ4日目の初心者なので、先輩の意見をしっかりと
メモしました。

失敗した人は、
ミルクチョコレートを食べていました。
やっぱり、甘いのはダメで、ビターがいいそうです。

で、次の4つに当てはまるものが多い人ほど
このチョコレートダイエットがピッタリな人です。

１、間食が好きな人！
２、便秘気味の人
３、男性より女性
４、代謝の悪い人（40歳以上）

私は、全部当てはまっていますよ〜
間食大すき、便秘気味、女性で、20代なのに運動不足で代謝が悪い！！

ハイ。
やります。

また、あるある大事典の翌日の今日は、お店から、
チョコが消えるのかな？

食事前に苦いものを食べるのはちょっとと言う人、
苦いビターチョコレートが苦手な人には、
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明日は、「カカオとココア」のダイエット：体験記です。


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★チョコレートダイエット体験記：３日目★

おはようございます！
私のチョコレートダイエット体験記も3日目。
今日は、チョコの成分「カカオ」に迫ってみます

今回、チョコレートダイエットは初めてなので、
いろいろ調べているのですが、
チョコレートの主成分の「カカオ」がこんなにすごいとは、
知りませんでした。

気になる3つの成分をまとめてみました。
■「ココアパウダー」
天然の抗酸化物質が豊富に含まれており、コレステロールや中性脂肪を減らす効果がある
■「食物繊維」
特に、カカオの食物繊維には、便通をよくし、血中のコレステロ−ル値を下げる働きのあるリグニンという成分が多く含まれています。
■「カカオマスポリフェノール」
抗酸化物質のなかでも高機能といわれ、発ガン、成人病や老化の防止に効果を発揮します。


これでは、で物足りないなら
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私のこのダイエットのおすすめポイントは、
やっぱり、簡単で美味しい♪
そして、カカオが主成分なので、体にいいことです。

普通のチョコより、苦いですが私には、この程度の甘さがいいようです。
この程度の甘みなら、チョコを食べ過ぎなくて済むので(*^_^*)

明日は、このチョコレートダイエットの最新情報をお届けします！


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★チョコレートダイエット体験記：２日目★

チョコは、ダイエットには良くないかなと思って、
最近、チョコレートをしばらく、控えていました。

でも、ダイエットにいいらしい。
今日は、堂々とチョコレートが食べれました〜！！

ご飯を食べる少し前にチョコレートを食べると、満腹中枢が刺戟されて、
ご飯の量が少なくても、お腹いっぱいになるとか。

このダイエットのポイントは、
「カカオ７０％以上であること」

早速、食事の前に食べました。
思ったより、７０％のチョコって、苦い！！
私がいつも食べていたのとは、違いました。
だから、ダイエット効果がなかったんですね・・・

で、気になるご飯の量、
「減ったよ！」
まぁ、まだ、2日目だから、偶然かもしれないけど。

最後に、
「ダイエッちょ」
　　↑
いきなり、何？
と思ったと思うけど、これが、最強らしい。



明日は、きちんと、チョコの成分「カカオ」に迫ってみます(*^_^*)


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★チョコレートダイエット体験記：1日目★

こんにちは！
最近話題のチョコレートダイエット！
あれ、ってどうなの？？
そんな、うまい話はあるのか？！

チョコレート＝太る
って、今まで思っていたんだけど。
チョコレート＝ダイエット
なら、こんないいことはないですよね。
本当なら、毎日食べちゃいますよ(*^_^*)

ダイエットで低カロリーのチョコレートを食べていたことは、
あります。「ゼロ」って名前の。
カロリーゼロでなかったですが・・・
でも、これは、チョコレートはカロリーが高いから、
カロリーを抑えよう、ってもののはず。

チョコレートダイエットは、チョコを食べて痩せよう♪
なんですよね。


早速、調べてみると、
吸収された脂肪が血液の中に入るのを防ぐ効果がチョコレートに、
あるそうです。

これは、驚き。

これは、試してみる価値、あり。
と思って、マーブルチョコレートで、チャレンジしてみます！

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明日、詳しく紹介しますヽ(^o^)丿


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