豆乳クッキー＆杜仲茶で３キロや痩せるぞ！

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豆乳クッキーダイエット情報

こんにちは、簡単ダイエットお助け委員会のドンヤンです。

更新していない間も訪問していただいたみなさん、ありがとうございます。

しばらく、休んでいた間に、な・な・んと、すごいことに〜！！！！

体重が３キロも増えてしまったんです(T_T)

とほほ。

えっ？！

なんでこんなに、太ったか。

理由は、簡単。

食べすぎ。

運動しなさすぎ。

なのに、全然、ダイエットしていなかったんです(^^ゞ

太ももなんか、お肉がたぷたぷで、やばい、やばい。

このままじゃ、いか〜ん！！！

今年の内に今年の贅肉は、さらばだ〜

と、気合入れなおし。

今年中ということは、後１ヶ月。

私は、「１ヶ月で、３キロ痩せるぞ〜」

ようし、やるで〜。

そこで、この１週間は、

杜仲茶と豆乳クッキーで１，５キロ減を目指しますぞ。

私は、今まで、この杜仲茶と豆乳クッキーで３キロ痩せているんで、

これには、自信あり。

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今回は、かなり脂肪が溜まっていることだろう。。。

杜仲茶は、かなり、飲むつもりです。

前は、濃く煮出したものを１日１リットルは飲んでいました。

今回も、これでいくぞ！

詳しいダイエットプランは、また紹介します。

P.S.さらさらスープ 簡単ダイエット、って痩せると聞いたんですが、
　　そんなにいいんですか？
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　　いいなら、やろうと思ってるので良かったら教えて下さいヽ(^o^)丿
　　子豚のどんやんに愛の手を(*^_^*)


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豆乳おからクッキーの効果

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豆乳クッキーダイエット情報

こんにちは、簡単ダイエットお助け委員会のドンヤンです。

今日は、私の大好きな豆乳クッキーのダイエットの効果を紹介します。

豆乳クッキーのポイントは、「満腹感を得ながら、健康的に痩せられること」です。

この2つは、私には、とっても大切です。

私は、食事の量を極端に減らすと、

体調を崩してしまったり、生理不順になったり、
肌荒れや便秘を起こしてしまうんです。

特に、便秘は最悪。
余計に太ってしまうんです(T_T)
しかも、なかなかもとの健康に戻らない。

そこで、
健康的に痩せられる豆乳を飲み始めました。

豆乳は、カロリーが低くて、満腹感を得ることができます。
しかも、栄養が豊富に含まれています。
豆乳にはダイエットに効果的な鉄分や
腸壁を刺激して便通をよくするオリゴ糖が豊富に含まれています。

で、何で豆乳クッキーを食べるようになったかというと・・・

私の太る原因が「間食」にあるからなんです。

ついつい、いつも口に食べ物を入れてしまうんです。

なので、いつもの食事プラス豆乳を飲んでも
あまり効果が上がらなかったんです。

そこで、この間食を減らそうと「豆乳クッキー」にしました。

私が好きなのは、「おから」が入っている「豆乳おからクッキー」。

これには、豆乳とおからの痩せる効果が含まれています。

タンパク質、必須ミネラル、各種ビタミン、鉄分、カルシウムなど
とてもバランス良く含まれています。

バランスが摂れているので、ダイエットの弊害もありません。
というより、美容効果や便秘解消の効果まであります。

とっても、満腹感があるので、間食が減りました。

私は、すご〜く食いしん坊なので、
なかなか満腹になることができないのが悩みだったので
とっても嬉しいです♪

豆乳クッキーダイエットの情報
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豆乳クッキーの種類は、たくさんあるので迷うところ。
大判サイズのものは、1,780円で安かったです(*^_^*)

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豆乳クッキーダイエット：体験記/豆乳クッキー最新版が登場

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豆乳クッキーダイエット情報

こんばんは、簡単ダイエットお助け委員会のドンヤンです。

ダイエットの最新情報を入手しました！

私の大好きな豆乳クッキーの最新版なんですヽ(^o^)丿

今までの豆乳クッキーとどこが違うのかというと、

以前、「ぴーかんバディ！」で紹介された「チアシード」が入っているんです。

「チアシード」といえば、根本はるみさんが
体重が５キロも減って、体脂肪も３％減って話題になっていました(^^♪

あの時は、私は、レモンを入れて「アグア・デ・チア」を作っていました。
チアシード、って満腹感あるところと食感が好きです。

チアシードは、豆乳クッキーの中に入っても、
やっぱり、胃の中で１０倍に膨らむのだそうです。

だから、痩せる効果も普通のものより高いそうです。

食いしん坊の私には、うれしいです(*^_^*)

豆乳クッキーダイエットの情報
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豆乳クッキーダイエット情報

３１ % ＯＦＦは、かなりお買い得です。
味の方も期待できるそうです(*^_^*)

次回は、豆乳クッキーのダイエット効果について紹介します。


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豆乳おからクッキーのダイエット：体験記

豆乳おからクッキーのダイエット：体験記

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★豆乳おからクッキーのダイエット：体験記★

前回、私のお気に入りのＭＯＵの「豆乳おからクッキー」を紹介したんですが、
その後すぐに、そのクッキーが売り切れていました。

調べてみると、他のショップのものも売り切れていて、ビックリ！

手に入らなくなったら、どうしようと焦りながら、
今日、やっと、在庫があるショップを見つけました。

　⇒豆乳クッキーの詳しい情報

ダイエットクッキーといっても、普通に美味しく食べて
ＯＫだと思うんですが、
私の場合は、
食いしん坊の虫を何とかしないといけないんですよ。

そんな私は、豆乳おからクッキーでダイエットする時に

◆たくさんのお水と一緒に食べること。
◆ゆっくり噛むこと。

に気をつけています。

そうすると、満腹感が出てきて、
私の食いしん坊の虫も静かになります。

その上、ゆっくり噛むと、美味しいさも口一杯に、広がります〜

今日のおやつは、おから黒ゴマでした。
２３kcalぐらい、だと思います(^^♪

普通にお菓子を食べていたら、４００kcalなんてすぐに
超えてしまうし。
食いしん坊の私の強い味方です。


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豆乳おからクッキーのダイエット：体験記

豆乳おからクッキーのダイエット：体験記

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★豆乳おからクッキーのダイエット：体験記★

よく、ダイエット成功の秘訣に
「間食をしないこと」
って、あります。

私は毎日、間食をしてます。
ダイエット中でも、やめられないんです。
それができれば、ダイエットにこんなに悩んでないよ〜
間食をやめれなくて、悩んでいるのに。

なので、私は、間食OKなダイエットを
いろいろ調べています。

その中でも、一番のお気に入りは、なんといっても、
「豆乳おからクッキー」！！

私の間食ダイエットの基準は、「美味しいこと」
だから、ダイエットクッキーといえども、
美味しくなかったり、バサバサしてたら、
絶対、いやです！！

わがままなんですが、「MOUのクッキー」は、美味しいです。

　⇒豆乳クッキーの詳しい情報


世界で１５万食突破、って聞いて
びっくりしました。
もう世界に広まっているんですね。

ＭＯＵのファンとしては、嬉しいです(*^_^*)


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