マイクロダイエット：体験記
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★マイクロダイエット：体験記★
おはようございます！
今、マイクロダイエットに挑戦中。
今日で7日目。
私は、昼と夜は、そのままで、朝にマイクロダイエットをしています。
朝に置き換えただけで、1、５キロ減りました！！
うれし～い。
こんなにすぐに結果が出るんですね～
お腹がへこみました。
お腹がへんだのが、一番嬉しい！！
最近、くびれがなくなっていて、
やばかったんですよ。
ほとんどの人が昼や夜に置き換えているみたいだったので、
朝だけじゃ、ダメかなと思ったのですが。
私の場合、朝から、すごく食べていたので、
朝だけでも効果ありです。
ドリンク1杯で170ｋｃａｌくらいで、
大体、おにぎり1個分のカロリーです。
朝、おにぎり1個では持たないので、
マイクロだけで大丈夫かな、と思っていたんですが
お水をたっぷり取れば、割と空腹感はないです。
味は、「ココア」が1番美味しいです。
次は、「ストロベリー」と「バナナ」かな。
いろんな栄養が入っているので、
お肌の調子や便秘にもいいそうです。
⇒マイクロダイエットの詳しい情報
お肌つるつるになって、痩せるぞ～！
あと、目標2キロ減ですヽ(^o^)丿
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2006年09月10日
2006年09月07日
マイクロダイエット：体験記
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★マイクロダイエット：体験記★
こんにちは。
今、マイクロダイエットに挑戦中です。
届いてすぐに、試してみました。
念願のマイクロにドキドキです！
まずは、友達がお気に入りと進めてくれた「ストロベリー」。
シェカーにマイクロダイエットとお水を入れて、
振ったら、もう出来ちゃいました。
思った以上に簡単！
これなら、すぐできる。
味は、普通のイチゴミルクと変わらないです。
栄養がたくさん入っていて、カロリーを低くしてあるので、
もっと人工的な味だと思ったのですが、
普通に美味しかったです。
さすが、お値段だけある！
以前試した、シェイクダイエットとは違いますね～。
私は、まだ初めてなので、
水で作ったんですが、
友達が教えてくれた「ストロベリー」の美味しい飲み方は、
「お水」の代わりに、「飲むヨーグルト」を入れるというもの。
この飲むヨーグルトは、３５０ccくらいでいいそうです。
他には、牛乳を混ぜたり、豆乳を混ぜるのもおすすめだそうです。
⇒マイクロダイエットの詳しい情報
ところで、このマイクロダイエット、って、食事と置き換えるんですよね。
私は、置き換えダイエットってあまりしないんです。
というか、できない。
空腹感に耐えられないので・・・。
間食の置き換えなら、OKなんですが。
でも、ついに、このマイクロダイエットでチャレンジしま～す！
次回、ご報告しますね！
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栄養がたくさん入っていて、カロリーを低くしてあるので、
もっと人工的な味だと思ったのですが、
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私は、まだ初めてなので、
水で作ったんですが、
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この飲むヨーグルトは、３５０ccくらいでいいそうです。
他には、牛乳を混ぜたり、豆乳を混ぜるのもおすすめだそうです。
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ところで、このマイクロダイエット、って、食事と置き換えるんですよね。
私は、置き換えダイエットってあまりしないんです。
というか、できない。
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2006年09月05日
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★マイクロダイエット：体験記★
ずっと前から、気になっていたマイクロダイエット！
ついに、先週から、初挑戦しています。
１袋ごとになっていて、1袋、約１７０kal。
これを1日３食のうち、１～２食を食事代わりに置き換えるそうです。
う～ん。
確かに、170kcalを食事に置き換えたら、かなり痩せるよなぁ。
でも、心配なのが、味と栄養と空腹感！！
まずは、味！
食いしん坊な私は、味にうるさいんです。
とくに、このマイクロダイエットは、1食を置き換えようというものだから、
なおさら！
だって、食事といえば、私にとって、1日の楽しみです。
今のところ試したのは、「バナナ」、「ココア」、「ストロベリー」、「グリンティー」、
です。
ミックスパックにすると、好きな味と苦手な味に分かれることがよくあるんですが、
今回のパックは、今のところ全部おいしかったです。
特に、「ココア」がお気に入り。
口にココアの味がとろ～り、と広がって、
幸せ、満足です(^_-)-☆
以前試した他のシェイクダイエットは、粉っぽくて
お薬みたいな味がしたんですが、
マイクロは、普通のシェイクみたいで美味しかったです。
⇒マイクロダイエットの詳しい情報
マイクロダイエットの美味しい飲み方を教えてもらったので、
次回ご紹介します。
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う～ん。
確かに、170kcalを食事に置き換えたら、かなり痩せるよなぁ。
でも、心配なのが、味と栄養と空腹感！！
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とくに、このマイクロダイエットは、1食を置き換えようというものだから、
なおさら！
だって、食事といえば、私にとって、1日の楽しみです。
今のところ試したのは、「バナナ」、「ココア」、「ストロベリー」、「グリンティー」、
です。
ミックスパックにすると、好きな味と苦手な味に分かれることがよくあるんですが、
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特に、「ココア」がお気に入り。
口にココアの味がとろ～り、と広がって、
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2006年09月03日
マイクロダイエット：体験記
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第３回 「☆きれいな髪を手に入れる！欲張りダイエット方法☆ 」
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★マイクロダイエット：体験記★
おはようございます。
急に、涼しくなって秋の気配がしてきましたね。
朝の風が気持ちいいです。
食欲の秋がとうとうやってきた～
私にとって、秋っていうと、「ダイエット」なんですよ～
秋は、いつもに増してよく食べちゃいます。
ダイエット：体験記を読んでいると
同じダイエットでも、成功と失敗があります。
性格や体質によって、違ってくると思うのですが。
その中でも、「マイクロダイエット」って、
成功した人と失敗下人の差が大きい！
どっちなんだ？
以前から、ずっと気になっていたんですが、
5キロの減量に成功した友達から、
「作り方が簡単で忙しくても続けられるし、美味しい」
と勧められました！
ついに、私もやりますよ～。
ちょっと、値段は高いかなと思っていたんですが、
1日1食だと、14袋なので２週間分もあります。
⇒マイクロダイエットの詳しい情報
今日から、早速、スタート！！
ついに、マイクロダイエットだ～
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