2006年09月10日

マイクロダイエット:体験記

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マイクロダイエット:体験記

おはようございます!
今、マイクロダイエットに挑戦中。
今日で7日目。

私は、昼と夜は、そのままで、朝にマイクロダイエットをしています。

朝に置き換えただけで、1、5キロ減りました!!

うれし〜い。
こんなにすぐに結果が出るんですね〜
お腹がへこみました。

お腹がへんだのが、一番嬉しい!!
最近、くびれがなくなっていて、
やばかったんですよ。

ほとんどの人が昼や夜に置き換えているみたいだったので、
朝だけじゃ、ダメかなと思ったのですが。

私の場合、朝から、すごく食べていたので、
朝だけでも効果ありです。

ドリンク1杯で170kcalくらいで、
大体、おにぎり1個分のカロリーです。

朝、おにぎり1個では持たないので、
マイクロだけで大丈夫かな、と思っていたんですが
お水をたっぷり取れば、割と空腹感はないです。

味は、「ココア」が1番美味しいです。
次は、「ストロベリー」と「バナナ」かな。

いろんな栄養が入っているので、
お肌の調子や便秘にもいいそうです。

マイクロダイエットの詳しい情報

お肌つるつるになって、痩せるぞ〜!

あと、目標2キロ減ですヽ(^o^)丿


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posted by ドンヤン at 10:05| Comment(2) | TrackBack(4) | マイクロダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月07日

マイクロダイエット:体験記

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マイクロダイエット:体験記

こんにちは。
今、マイクロダイエットに挑戦中です。

届いてすぐに、試してみました。
念願のマイクロにドキドキです!

まずは、友達がお気に入りと進めてくれた「ストロベリー」。

シェカーにマイクロダイエットとお水を入れて、
振ったら、もう出来ちゃいました。

思った以上に簡単!

これなら、すぐできる。

味は、普通のイチゴミルクと変わらないです。

栄養がたくさん入っていて、カロリーを低くしてあるので、
もっと人工的な味だと思ったのですが、
普通に美味しかったです。

さすが、お値段だけある!
以前試した、シェイクダイエットとは違いますね〜。

私は、まだ初めてなので、
水で作ったんですが、

友達が教えてくれた「ストロベリー」の美味しい飲み方は、

「お水」の代わりに、「飲むヨーグルト」を入れるというもの。
この飲むヨーグルトは、350ccくらいでいいそうです。

他には、牛乳を混ぜたり、豆乳を混ぜるのもおすすめだそうです。

 ⇒マイクロダイエットの詳しい情報


ところで、このマイクロダイエット、って、食事と置き換えるんですよね。

私は、置き換えダイエットってあまりしないんです。
というか、できない。
空腹感に耐えられないので・・・。

間食の置き換えなら、OKなんですが。

でも、ついに、このマイクロダイエットでチャレンジしま〜す!

次回、ご報告しますね!

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posted by ドンヤン at 18:19| Comment(2) | TrackBack(4) | マイクロダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月05日

マイクロダイエット:体験記

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マイクロダイエット:体験記

ずっと前から、気になっていたマイクロダイエット!
ついに、先週から、初挑戦しています。

1袋ごとになっていて、1袋、約170kal。
これを1日3食のうち、1〜2食を食事代わりに置き換えるそうです。

う〜ん。
確かに、170kcalを食事に置き換えたら、かなり痩せるよなぁ。
でも、心配なのが、味と栄養と空腹感!!

まずは、味!
食いしん坊な私は、味にうるさいんです。
とくに、このマイクロダイエットは、1食を置き換えようというものだから、
なおさら!

だって、食事といえば、私にとって、1日の楽しみです。
今のところ試したのは、「バナナ」、「ココア」、「ストロベリー」、「グリンティー」、
です。

ミックスパックにすると、好きな味と苦手な味に分かれることがよくあるんですが、
今回のパックは、今のところ全部おいしかったです。

特に、「ココア」がお気に入り。
口にココアの味がとろ〜り、と広がって、
幸せ、満足です(^_-)-☆

以前試した他のシェイクダイエットは、粉っぽくて
お薬みたいな味がしたんですが、
マイクロは、普通のシェイクみたいで美味しかったです。

 ⇒マイクロダイエットの詳しい情報

マイクロダイエットの美味しい飲み方を教えてもらったので、
次回ご紹介します。


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posted by ドンヤン at 15:33| Comment(2) | TrackBack(1) | マイクロダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月03日

マイクロダイエット:体験記

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マイクロダイエット:体験記

おはようございます。

急に、涼しくなって秋の気配がしてきましたね。
朝の風が気持ちいいです。

食欲の秋がとうとうやってきた〜
私にとって、秋っていうと、「ダイエット」なんですよ〜
秋は、いつもに増してよく食べちゃいます。

ダイエット:体験記を読んでいると
同じダイエットでも、成功と失敗があります。
性格や体質によって、違ってくると思うのですが。
その中でも、「マイクロダイエット」って、
成功した人と失敗下人の差が大きい!

どっちなんだ?

以前から、ずっと気になっていたんですが、

5キロの減量に成功した友達から、
「作り方が簡単で忙しくても続けられるし、美味しい」
と勧められました!

ついに、私もやりますよ〜。

ちょっと、値段は高いかなと思っていたんですが、
1日1食だと、14袋なので2週間分もあります。

 ⇒マイクロダイエットの詳しい情報

今日から、早速、スタート!!
ついに、マイクロダイエットだ〜


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posted by ドンヤン at 07:48| Comment(2) | TrackBack(2) | マイクロダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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