あるある大事典ダイエット：体験記

ダイエット：体験記

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★あるある大事典ダイエット：体験記★

こんにちは！
昨日のあるある大事典を見て、スポーツの秋も取り入れようと
思いました。

スポーツと言っても、
「バランス」がポイントだそうです。

バランスを取れないと、
・太る
・疲れやすい
・肩こり
・脳の老化

こんなに、損な事だらけ。

そういえば、靴下を履く時、たまによろけそうになります。
電車で速度が落ちると、ぐらっとなるし・・・

あれって、小脳の働きが悪くなっていたせいだったんですね。

脳の老化が太ることと関係あるとは！

バランスが悪いだけで、2割も消費が少ないとなると、

これは、バランストレーニングをせねば！

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バランスが回復して重心が中心になると、小脳が活性化して、

太りにくくなって、若返るそうです！


次回は、「マイクロダイエット：体験記」です！
今日飲んだココア味、美味しかったです(^_-)-☆


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